Ha!! Plus en forme qu'hier moi, malgré une grosse journée!!!
J'ai fait mon 20 minutesWork Out, mon 20 minutes Ab Jam, et mon 40 minutes Turbo Sculpt!
Une bonne douche me fera le plus grand bien!
Bonne nuit!!!
Wow! Tu as beaucoup d'énergie!!! Ça te fait 80 minutes d'exercice soit 1h 20 min. J'ai déjà entendu qu'il était préférable de faire entre 45 et 1 heure d'exercice par jour. Trop en faire, c'est comme pas assez.....
J'ai jamais entendu ca!! Merci de cet info!..Du cardio pendant 1:30, je ne le ferai pas..Mais c'est 20 minutes cardio, les deux autres c'est de la musculation... C'est peut être ok...? Je vais m'informer!! Merci encore!
Wow! Tu as beaucoup d'énergie!!! Ça te fait 80 minutes d'exercice soit 1h 20 min. J'ai déjà entendu qu'il était préférable de faire entre 45 et 1 heure d'exercice par jour. Trop en faire, c'est comme pas assez.....
RépondreSupprimerJ'ai jamais entendu ca!! Merci de cet info!..Du cardio pendant 1:30, je ne le ferai pas..Mais c'est 20 minutes cardio, les deux autres c'est de la musculation... C'est peut être ok...? Je vais m'informer!! Merci encore!
RépondreSupprimerSi tu fais 20 minutes de cardio, je pense que c'est correcte! La musculation est essentiel pour les os.
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