vendredi 31 décembre 2010

Groupe d'entraide 2011: Premier Défi!


Je participerai aux defis proposé par Louise (happygirl) sur son blog Mes Exercices

Le premier défi officiel consiste à faire 50 redressements assis en 15 jours.

Le défi débute officiellement lundi le 3 janvier 2011 et se termine dimanche le 16 janvier 2011.

Ça sera effectivement tout un défi pour moi car je déteste les abdos. Je ferai donc mon dvd Ab Jam assidûment, une fois par jour a compter de Lundi.

Alors, a Lundi !!!!

jeudi 30 décembre 2010

2011, me voila!



Me revoilà! Et je commence l'année avec de bonnes intentions. Je me suis fixé 5 objectifs pour l'année 2011

Les voici:

#1- Faire une "To Do" liste et la respecter!

#2- Avoir acheté notre terrain boisée en campagne d'ici la fin de l'année 2011 pour une éventuelle construction.

#3- Apprendre a cuisiner des plats équilibrés, et sains. Peut être même suivre un cours de cuisine, pour me motiver et me donner le goût de cuisiner!( je déteste cuisiner!)

#4- Débuter Turbo Jam, enchainer avec Turbo Fire, en maintenant une régularité des exercices le plus possible, sans me mettre de pression. En faire un mode de vie actif et non sédentaire, comme présentement.

#5- Coté travail, être constante dans mes obligations ( comme faire la comptabilité a tout les mois......hum hum....)

Voilà. J'espère pouvoir respecter ces objectifs de vie. 

Entre temps, en cette avant dernière journée de 2010, j'ai réinstaller mon brassard Body Media , rebrancher ma Wii, et j'ai fait 20 minutes de courses en alternance, avec des tallons fesses, tallons genoux, course rapide, marche...Et j'ai suée!!! Lundi je recommence Turbo Jam du début, avec le cd de réchauffement, comme si c'était la première fois que je m'y mettais! J'ai compris que je devrai y aller graduellement, c'est ce qui m'encouragera a continuer et ne pas lâcher!

Bonne journée!!

Chantale