20 minutes work out fait! J'ai ajouter les gants avec poids, pour travailler mes bras un peu plus.
J'ai aussi flancher encore une fois coté nutrition.. :-(
J'ai bien déjeuner (270 cal), bien dîner (348 cal), mais j'ai gâcher mon souper avec du Mc Donald, et un gâteau Joe-Louis...Horreur!! 1360 calories!!! Et en plus, je n'ai bus qu'environs 800ml d'eau aujourd'hui.. Pas fort!
Je ne me décourage pas..Ça va venir.. Un jour a la fois, je vais finir par bien m'alimenter! J'en suis certaine!!!
Mon bilan BodyMedia d'hier:
Calories brulés: 2889 ( objectif: 2500)
Heures d'activité physique total: 4:40h (objectif: 1:30h)
Pas: 15900 (objectif: 10000)
Sommeil: 6:12 (objectif: 8:00h)
Bonne soirée! A demain..
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