dimanche 3 avril 2011

Jour 47 : Deux en un



Aujourd'hui, dimanche, jour 47, je me suis repris pour vendredi.
J'ai fait mon Fire 45EZ que je n'avais pas completé , et j'ai également fait mon core 20, plus le 10 minutes stretch. Je peux vous affirmer  que je suis morte de fatigue! lol

J'ai vraiment de la difficulté avec mes pieds. Quelques orteils deviennent engourdies pendant l,entrainement, aux deux pieds. 
J'ai lue que ça pouvais être due aux souliers, qui sont attachés trop serrés. Mais j'ai fais le test, et les ai mis au moins serré possible, et ça me fais la même chose.

Demain je vais téléphoner pour consulter un podiatre.Je ne sais pas si c'est le professionnel qu'il faudrait que je vois, ou si c'est plus un orthopédiste, mais je vais commencer par là.

Pour mon bilan de la semaine, je suis assez satisfaite, mis a part Vendredi, journée que j'ai sauté.
Je n'ai malheureusement pas fait attention a mon alimentation , encore cette semaine.Je devrai vraiment être plus stricte a ce sujet. J'avais pris de bonnes habitudes,pourtant...

Mon calendrier de la semaine prochaine est sensiblement la même que cette derniere, sauf dimanche , qui sera stretch 40 au lieux de stretch10.

Je vous souhaite une belle semaine, en espérant que le printemps se pointe enfin le bout nez pour de bon!!!


5 commentaires:

  1. Bravo Chantale!!!! Continue! Passe une belle semaine :) xxxx

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  2. As-tu pensé que tes souliers était peut-être simplement trop petit?

    Quand j'ai acheté mes souliers de course, le vendeur m'a dit d'acheter des souliers un peu plus grand car sous l'effort, le pied se gorge de sang et prend de l’expansion pouvant aller jusqu'à 1 pointure supplémentaire. Habituellement mes souliers sont du 7 1/2 et j'ai acheté des 8 1/2 comme soulier de course.

    Je te comprends pour ton alimentation! ;) Ce n'est pas facile....

    Il annonce du soleil une bonne partie de la semaine sauf lundi. On se croise les doigts.

    Je te souhaite une belle semaine! :)

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  3. Merci Fannie!!!! Bonne semaine a toi aussi! xxx

    Happygirl, le représentant des souliers New Balance étais sur place quand je suis aller acheter mes souliers, J'ai passer plus de 3/4 d'heure avec lui, il m'a fais courir, il a regarder ma posture ect..Il m'a donner un cours 101 sur les New Balances! lol, mes souliers sont bien ajuster a ma taille de pied, et largeur. C'est pour ça que je me dit que ce ne sont certainement pas les souliers mon problème. Ca faisais la même chose avec mes autres souliers pour la course, les Asics...

    Je te souhaite une superbe semaine a toi aussi, Louise! xxx

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  4. Bonjour Mélyane, j'ai débuté directement avec le programme. Au deuxiėme entrainement, je me suis dit: j'suis trop vieille pour faire ça! Mais j'ai persévérée et je suis bien contente et je suis hyper motivée et ça de plus en plus. Ça commence à paraître. Ma fille, ma belle-fille font l'entrainement mais sont moins assidues. C'est aussi motivant! Pour les souliers, je m'en suis aussi procurée au début. C'est super important. On saute, on court, et encore plus, tu t'es blessée! A bientôt! Chantal

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  5. J'y pense... j'ai déjà eu des "New Balances" mais je n'étais pas confortable dedans. Comme tu dis, c'est un vendeur de "News Balances" qui t'a conseillé, il n'était peut-être pas impartiel et il voulait te vendre des "News Balances".

    Tu parles comme si tu avais des souliers de course. Tu as peut-être besoin de souliers de type plus aérobique pour faire le DVD.

    Il existe un type de souliers pour chaque activité: jogging, marche, aérobie avec saut ou sans saut, tennis, musculation, etc. Bahhhh! Ça ne finit plus....

    J'espère que tu vas trouver le soulier ou la semelle qu'il te faut pour continuer à pratiquer le programme.

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