lundi 28 mars 2011

Turbo Fire jour 41



Une petite semaine 6 un peu décevante. J'ai fais toutes mes exercices du calendrier, mais deux fois, j'ai reporté au lendemain a cause de contretemps ( donc j'ai fait deux journées en une, deux fois) 

Ce n’étais pas trop difficile de faire 2 classes unes après l'autre, mais disons que la satisfaction n’étais pas là vraiment. J'aime avoir une routine bien respectée. La semaine passé étais tout croche...

J'ai mangée tout croche aussi.N'importe quand, a des heures différentes, le soir, des croustilles, des frites.... Pleins de facteurs qui sont venue bousiller ma routine! Mais bon.. On oublie cette semaine là, et on reconmmence aujourd'hui la 7 sur une bonne note!

Fire 30 et Stretch 10 fait! Accomplis avec quelques petites pauses pour m'hydrater, et reprendre mon souffle. Une belle classe comme je les aimes! J'adore Fire30. Je crois qu'a date, c'est ma routine préférée. :o)

Si je fais mon bilan pour aujourd'hui:
Calories brulés: 2234 ( objectif: 2500)
Calories consommés --non calculé--- (objectif 1500)
Heures d'activité physique total: 2:34h  (objectif: 1:30h)
Pas: 9922 (objectif: 10000)
Sommeil: 5:31h (objectif: 8:00h)

Je suis donc dans le rouge plus que dans le vert pour aujourd’hui!  Ça veux dire qu'il faudra que je surveille tout ça cette semaine!!!! Allez Hop! Au dodo!!! 

A demain!!!

4 commentaires:

  1. Il y a des semaines plus difficile que d'autre! ;)

    Moi aussi, j'aime planifier mes exercices et respecter mon horaire. Si non, on dirait que je suis démotivée et plus permissive sur le plan alimentaire. :/

    Je te souhaite: une belle semaine! :)

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  2. 2234 calories de brûlées.... Holly macaronie... my good moi avec à peine 300 calories pour 30 minutes de course/marche... Je pense le plus de calories brûlées à vie est environ 600 calories au gym pendant 1hr00 à 1hr30... Woww c'est fou 2234!!!!! Tu vois à quel point je suis sur le choc Mouahhhhh

    Ouin 5hr31 de dodo ce n'est vraiment pas beaucoup, j'aurais de la difficulté à fonctionner ;(

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  3. Bonne semaine a toi aussi Happygirl!!! xxx
    Zen-Abelle, 2234 cal,c'est pas beaucoup! C'est pour ma journée au complet, pas en juste une séance!lol, j'srais bein morte là! hahaha!!! Tu peux bein être sous le choc! lolololol
    Ouai, je dort en moyenne ca, 5:30-6 heures par nuits.C'est pour ca que j'ai un objectif de 8 heurs, que j'ai bein de la diff a respecter......

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  4. Mouahhh ben quand même je trouve que c'est beaucoup 2234 calories de brûlées... me semble!?!? Je serai très heureuse de brûlé autant de calories...

    Tu es faite forte de bien fonctionner avec si peu de sommeil... Je comprends que tu tentes d'augmenter la période!!

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