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Oh yes!!! Jeudi! Jour 23! J'ai eu une journée cardio pas a peu près!!!
On a pelleter en masse, le toit, l'entrée, les galeries.... Et j'ai fait mon Turbo Fire 30 plus Stretch 10.Encore une fois, SATISFACTION TOTALE!!!!
Je me suis sentie tellement coupable..J'ai eu une terrible rage de sucre apres souper. Tout de suite après avoir manger ma barre dessert 100cal, avec du chocolat...
J'ai ouvert la boite de chocolats au cerises qu'on a reçue en cadeau de ma belle soeur, et dont je m'étais promis de n'ouvrir que quand on aurais de la visite, et j'ai mager 4 morceaux!! 240 calories!!!!!! OUCH!!!
Cou donc.. Je me console un peu en me disant que j'ai réussie encore une fois a manger mes 5 portions de fruits/légumes aujourd'hui, pour le défi santé 5/30..C'est déjà ça!!! lol
Dans un peu plus d'une semaine, je ferai le bilan de mes 5 premières semaine préparatoire a Turbo Fire. Je ne pense pas avoir perdu du poids, ou même perdu des cm, car a date, c'était pas mal plus des étirements que du cardio!
Ce n'est pas ca qui vas me décourager! L'entrainement intense approche... Là on va voir des résultats! J'en suis certaine!
Bonne soirée, a demain!!
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Bahhhhh! Avec toute ta dépense énergétique de la journée, je suis certaine que ce n'est pas si grave que ça tes 4 petits chocolats = 240 calories.
RépondreSupprimerJ'ai hâte de voir ton bilan... Peu importe les résultats, tu es gagnante! :)
Décourage-toi pas! Je fais aussi des écarts de tant à autre. Mais bon la vie est ainsi faite...
RépondreSupprimerJe fais aussi turbo fire depuis 10 semaines. Et je me sens en pleine forme. Et c'est le plus important... Chantal
Merci!
RépondreSupprimer@Chantal: Dit, est ce que tu fais le calendrier Prep, ou tu a commencer directement avec la cédule Fire? J'avais commencer avec la Fire, a la sortie du programme, l'an passé, mais je me suis blessé au pied, alors j'ai décider d'y aller graduellement cette fois ci, mon pied étant encore un peu fragile.J'avoue que j'ai hâte d'embarquer avec plus de HIIT...
J' ai commencé directement avec l'entrainement. J'ai décalé ma semaine pour que la journée de pause arrive le vendredi. J'aime bien mon entrainement. Je suis très encouragée. Je finis ma 11ième semaines mardi. C'est intense avec les hiit. Je transpire en masse.
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