vendredi 18 février 2011

Turbo Fire jour 3



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Troisième jour de fait! Aujourd'hui c'etais Fire 45 EZ.  (+ le 10 minutes stretch)

45 minutes de cardio. Le EZ (prononcé en anglais) veut dire facile (easy), mais c'est loin de l'être, Oh là là !!!

Etant donnée que c'etait la premiere fois que je faisais ce dvd, j'ai commencé par la section "nouvelle en classe"
Les mêmes routines qu'avec l'autre option, mais elle explique les mouvements entre chaque.
Dans l'option 1, il n'y a pas de pauses pour expliquer. On enchaines les routines (je crois qu'il y en a 4 ou 5 en tout) une après l'autre...J'ose même pas imaginer..Même avec les pauses d'explication des mouvements, j'avais de la misere a reprendre mon souffle!

J'ai franchement adorée  Fire 45 EZ. J'ai eu chaud, et j'ai dépenser des calories en masse! 2539cal  en tout aujourd'hui.

J'ai eu 46 minutes d'activité intense ( mon objectif : 30 minutes)  et
168 minutes d'activité modéré ( mon objectif : 60 minutes.)
J'ai fait 13 498 pas.( mon objectif: 10 000 pas)

Je n'ai pas noté mon alimentation dernièrement.. Je devrais m'y remettre...Ça m'apporte un certain contrôle sur mes grignotage entre les repas... Et sur la qualité de mes aliments.....

Je me suis acheter Kilo Cardio 2..Je vais aller faire mon épicerie pour la première semaine demain. Mais  j'suis pas certaine que je vais apprécier les repas...Dans la première semaine en tout cas, il n'y a pas grand choses qui m'attire... Mais bon... On verra. Si ca fais comme avec le premier Kilo cardio, il vas prendre le bord dans pas trop long...
Le fait de ne pas aimer suivre des dietes, voir m'imposer des repas que je doit manger, ou menu a suivre, n'aide pas vraiment! Et nepas aimer cuisiner!!!
J'ai de bonne intentions, en achetant ces livres de recettes santé, mais je ne  me rends jamais jusqu'à la fin... Enfin,l'avenir le dira!

Bon Week End! A demain!


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3 commentaires:

  1. Moi non plus, les recettes du Tome 2 ne m'attirent pas! Par contre, j'ai aimé quelques recettes du tome 1 que je refais souvent. Ma préféré est le Risotto aux champignons.

    Bravo pour ta séance #3!

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  2. A tu acheté le livre toi aussi? J'aurais vraiment due le feuilleter du début avant de l'acheter.... Ça m'aurais épargner un gros 30 quelques $$...
    Moi j'avais bien aimer les recettes de SOS Beauté 1..La soupe repas au Bulgor..Miammmm..Je m'en fais souvent!J'en mangerais a tout les repas!

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  3. Oui, j'ai acheté le livre Tome 2 de Kilo Cardio. Il était emballé donc je n'ai pas pu le regarder avant de l'acheter. Je m'étais dite qu'au pire, je pourrais lire les trucs de Guy Bourgeois et Isabelle Huot. Tout n'était pas perdu! Mouahhhhh!

    Mais même là, j'ai été déçu des trucs. :(

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