Motivation...

Mais ou es tu? Je te cherche encore aujourd'hui...

Demain est le premier jour d'une nouvelle façon de vivre.. Du moins, c'est ce que j’espère..
J'essaie de me conditionner, de me motiver.. J'ai tellement d'objectifs en tête..

1- Boire beaucoup d'eau dans la journée..
    Un point facile a gérer... Faut juste que je remplisses ma bouteille d'eau et la trainer avec moi..

2- Ne plus manger après 6 heures...
    Je sais que je suis capable. Je l'ai déjà fait, et je me sentais tellement bien!

3- Manger sainement, 5 petits repas par jour...
     J'ai lue que la plupart des filles qui font attention a leur alimentation mangent de plus petits repas,  plus souvent. Pas de problèmes avec ça!! J'aime manger! :-) Des repas moins gros, des collations plus équilibrées!!

4- Respecter les routines d'exercises...
     Ca aussi ça va être facile, car tu es là, ma cousine!!! A deux, la motivation est toujours plus forte que toute seule! Il faudrait juste que je m'arrange pour les Lundis... Faut pas que je passe a coté.. Faut que je les fasses en après midi!!!  Tiens, a 15:30, quand Réal arrive..Je me change, je m'entraine, je me douche et voilà!!! Mais j'aimerais beaucoup plus les faire avec toi, comme avant.. Maudit Bowling...

5- Noter mes repas dans mon Bodymedia...
     Ca m'aidera a éviter de grignoter n'importe quoi, n'importe quand.

6- Me coucher plus tôt..
    J'ai tellement besoin de sommeil... Je ne dort pas assez. Ca parait, je le ressent.. Je suis moins patiente, j'suis fatiguée, j'ai plus envie de rien... .. Faudrait que mon objectif, dans la semaine soit de me coucher pas plus tard que 10 heures. Ca me ferais 8 heures de sommeil, environs... Ca serais un bon début..Peut être que plus tard, j,envisagerai de me coucher plus tot encore...

7- Mon objectif le plus difficile a atteindre, serait : Prendre l'air, marcher dehors...
    J'suis toujours encabané dans la maison.. Je ne prends jamais de marches, je ne prends jamais l'air.. Il faudrait que je prenne du temps pour marcher, faire comme avant et marcher jusque chez ma mère... Bien emmitouflée, je pourrais le faire jusqu'a ce que la neige arrive..

J'en ai d'autres objectifs, mais les plus importants, ce sont ceux là...

J'ai passé une journée d'enfer hier. Magasinage de derniere minute, on a fêter la mère a David.. Ca a couté cher, ça ne c'est pas passé comme on le voulais... J'ai trop manger.. Trop bus... Je sais pas.. J'suis fatiguée..

Aujourd'hui, je vais manger ce qui ne c'est pas mangé hier, pour ne pas le perdre.
Mais demain est le premier jour d'une nouvelle façon de vivre.. Du moins, c'est ce que j’espère..