Aujourd'hui, était ma journée off.. (du travail et du Turbo Jam)
J'ai mangé du McDo pour souper:
* Salade de poulet grillé a la thaïe (menoummm),
* un petit frite (incapable d'y résister)
* et un petit jus d'orange (dont je me rappelle jamais de ne plus prendre parce que j'aime pas le gout de leurs jus)
un petit 546 cal, d'après la calculatrice nutritionnelle du site de Mc Do)
J'ai eu des remords (pas pour avoir mangé du Mc Do là hihi!!! Pour ne pas avoir fait d'exercices aujourd'hui!!) Je trouvais ca long d'avoir fait 40 minutes hier matin, et rien depuis..Ça aurais mieux passé si j'avais fait mes exercices hier soir..Me semble que le temps sans exercices, avec ma journée off, aurait été moins long...
Breff, j'ai alors fait mon 20 minutes Work Out et mon 40 minutes Turbo Sculpt! Plus de remors! hihi!
Bonne soirée!!!
Hahahaha! Finalement, tu as des exercices pour t'aider à digérer ton McDo. ;) Tu as pris la bonne décision.
RépondreSupprimerJ'ai décidé de commencer un blog d'exercice comme toi. Ton blog me donne le goût de reprendre mes exercices et l'idée du décompte me plaît beaucoup. Alors si tu n'y vois pas d'inconvénient, je vais m'inspirer de ton blog! ;)
Ha!! C'est le fun!! Je t'encourage a le faire a 100%! C'est une très bonne motivation de tenir un blog comme ca! Tu me donnera ton adresse, que je l'ajoute ici!Je vais te suivre c'est certain!
RépondreSupprimerMerci!
RépondreSupprimerTu pourras trouver le lien pour mon blog d'exercice sur mon blog: Ma santé une priorité. Mon nouveau blog s'appelle : Mes exercices. Ce n'est pas très original. Hahahaha!
Je vais ajouter mon alimentation car c'est un défi pour moi. :(