Aujourd'hui, j'ai fait mon 40 minutes Cardio Party qui était au programme, et j'ai aussi ajouté le 40 minutes de Turbo Sculpt. Youhoo!!!
J'ai tellement hâte au 18 Juin... Le nouveau programme de Chalene Johnson ( Turbo Fire) sera mise en vente...
En gros,ce programme portera sur le HIIT ( Hight Intensity Interval Training c'est a dire entrainement en intervalle avec intensité élevé ) Une minute de turbo cardio ou on donnera notre maximum, et une minute de repos, ou on marchera, reprendra notre souffle, etc, et ne durera que quelques minutes ( + ou - 10 minutes) . Il y aura aussi d'autres exercices moins intense. Mais je vous en reparlerai quand j'aurai commandé et reçue les dvd!
Je me suis inscrite a un groupe, pour celles qui veulent se motiver, s'encourager a faire Turbo Fire. On va débuter le programme le 5 Juillet prochain, d'une durée de 12 semaines... J'ai vraiment hâte!!
Bonne soirée!!! A demain peut être! ( journée de congé , mais qui sait..)
Wow tu es en feuuu !!!
RépondreSupprimerça m'intéresse cette série qui va sortir le 18 juin ! Ou te la procure-tu ?
Allo !Je vais l'acheter directement sur le site de Beach Body.Je vais afficher le lien ici sur mon blog quand ça sortira. Surveille ça..C'est pas donné par contre.On parle de 120 $!!!!(US en plus, Ouch!!)J'ai lu ça hier. Vivement l'$$ que j'ai gagné a date au 6/49 lol (102$, ça ne me fera pas beaucoup a débourser, à moins que je gagne encore d'ici là! Héhé!)
RépondreSupprimerMerci pour ton intérêt a mon blog!!!
C'est vrai que c'est très motivant à te lire!
RépondreSupprimerMais 120$ US, c'est un peu trop dispendieux pour moi présentement, je vais me contenter de faire mes 3 DVD de Jillian Michaels qui sont aussi par intervalle. Je vais en parler prochainement sur mon blog! ;)
Lâches pas! C'est motivant de te lire! Grâce à toi, je songe à retourner au gym bientôt....
Louise, c'est vrai que c'est dispendieux, mais ça ne me dérange pas de payer, parce que j'ai enfin trouvé un programme avec lequel je suis bien... Très sérieusement, je suis étonnée d'être encore là, après 34 jours!J'ai dépenser 195$ pour 3 mois d'abonnement chez Swann, et j'y suis aller que 4 ou 5 fois, tout au plus! Alors pour moi, 120$ pour quelques chose qui me restera si je veux refaire le programme plus tard, c,est rien! :-)
RépondreSupprimerJe vais continuer de suivre ton blog! Il est très intéressant, en passant!!!! Merci pour le lien vers mon blog! J'en ferai autant pour le tien..
Merci pour les infos ! En effet c'est des $$, mais quand on a trouvé ce qui marche pour nous ça vaut la peine en titi !
RépondreSupprimerMélayne, je te comprend....
RépondreSupprimerJe viens de m'abonner dans un gym 150$ pour 3 mois (mai à août). Jusqu'à présnet, j'y suis allé seulement 2 semaines environ 6 fois. Je dois y retourner si je ne veux pas m'être abonner pour rien.
Je sais maintenant que je préfère mettre 150$ pour des DVD d'exercice au lieu d'un abonnement dans un gym! ;)