Turbo Fire Jour 6 (62)

Une journée au chalet aujourd'hui, pour la fête de famille annuelle..
Je n'ai pas pus rester toute la journée, travail oblige.... Je ne suis pas en congé en fin de semaine, malheureusement...
J'ai quand même passer une belle partie de journéeavec ceux que j'aime!J'ai même manger un petit morceau de gâteau avec coulis aux fraises. (On a fêter par le fait même les 60 ans de vie religieuse a la tante de mon père.) L'an passée c,etais son autre tante, qui avais fêter ses 60 ans de vie religieuses! Deux soeurs, qui ont vouée leurs vie a la religion...Deux femmes exceptionnelles, merveilleusement gentilles...Je les aimes beaucoup et je suis heureuse d'avoir la chance de les connaitre...

Je viens de terminer mon Fir 30 Class, et mon Stretch 10 Maintenant, c'est le temps du cinoche avec mon amoureux!!! On se fais une soirée "movies"...

Bonne soirée! A demain@!!

3 Juillet 2010 Turbo Fire jour 6
Heure	Aliments	Calories
Déjeuner: 8:30	11/4 tasse de cereales All Brand fraises	180
	lai de soya	80
	Café avec lait	10
	Vitamines am + complex detox Bodylogix
Totale:		270
Collation: 10:30	Une gaufrette de riz avec 1/2 banane et 1/2 cuil a table de beurre d'amande	137
Totale:		137
Dîner: 11:45	spaguetti	220
	Salade	60
	1 petit morceau gâteau de fête coulis fraises	170
	1 café
	Complex detox Bodylogix
Totale:		450
Collation: 14h	gaufrette de riz	35
Totale:		35
Souper: 18h Totale:	Grilled Cheez	370
	Barre tendre	90
	Vitamines PM
Totale:		460
Autre:
Totale:
Total des calories ingérés :		1352
Go Wear Fit Bodymedia		Temps
Temps d'activité physique modéré
Temps d'activité physique intense
Nombre de pas
Heures de sommeil
Temps étendu
Efficacité de sommeil (%)
Totales des calories dépensées (Gowear Fit)
Différence entre le gain et la dépense de calories
Note: