Ce soir, j'ai fait mon Turbo Jam 20 minutes Work Out, et j'ai enchainé avec le 40 minutes stretch de Turbo Fire. La première fois que je l'avais fait, avant ma blessure, je n'avais pas aimée cette session de stretch. Du yoga...mais cesoir, j,ai vraiment apprécier le 40 minutes d'étirements , tout en douceur, et en même temps tres intense physiquement. Je vais le refaire souvent je crois!!
J'ai tellement envie de prendre des cours de Cardio Latino,a l'automne..Mais malheureusement, ce cours se donne les jeudis soir, et j'ai déjà un activités de prévue ces soir là.
Jour 2 complété..Même chose pour ma cousine Fannie! Mission accomplis pour aujourd'hui!!!
A demain!
Bravo pour ton retour à l'exercice.... tout en douceur! ;)
RépondreSupprimerTon corps va reprendre vite le dessus et rapidement tu vas reprendre à l'endroit que tu avais arrêté pour cause de blessure!
C'est le fun que ta cousine fasse Turbo Jam! Vous pouvez vous encourager mutuellement! Go, go, go....