Houra!!
Je viens de terminer mes séances. 20 minutes AbJam, et 10 minutes de courses sprint sur la Wii.
J'avais déjà très mal aux abdos, a cause des exercices d'hier, mais j'ai tenue jusqu'à la fin.
Demain, en plus du 20min AbJam, je débuterai la routine complète deTurbo Jam, pour 2 mois.
Vous aurez plus d'infos sur ce programme d'exercices dans les premiers messages de ce blog, dans les archives. C'est a cause de ces DVDs que j'avais commencer un blog. C'etait devenue une vraie drogue pour moi, jusqu'à ce que je me blesse au pied, (fracture) et avoir été plus de 2 mois a ne pas être capable de marcher dessus. Après ca, après plusieurs tentatives a vouloir recommencer les séances, j'avais laissée tomber.
Heureusement, la passion est revenue, l'envie de bouger, l'envie de redevenir en forme est revenue!
Depuis quelques jours, je fais également attention a ce que je mange. Je reprends mes habitudes d'avant ma blessure au pied. Demain, je serai en congé a partir de 15hr. Je vais en profiter pour aller faire des achats au Végétarien. Je vais me planifier quelques repas avec les recettes sur le site Mince a vie d'Ema.
Merci a La Moringue pour le lien qu'elle a donné sur son blog! Une belle découverte grace a elle...
A demain les girls!!!!
Déjà DEUX de passés!!
On est belles, on est fines, On est capable!
On lâche pas!!
Hey bravo Mélyane ! T'es en feu toi aussi!!!
RépondreSupprimerTrop cool!
On est belle, on est fine, on est capable! hihihi
Moi, c'est grâce à toi que j'ai commencé mon blog d'exercice. lolllll
RépondreSupprimerOn continue... On va avoir des abdos plus ferme à la fin du défi. Cool!!!
Câline je vois que la Wii est très populaire. Je commence à me demander si je manque quelque chose.....Même mon patron capote sur la Wii danse avec des mouvements quétaines.. Lolll
RépondreSupprimerOn lâche pas...!!!
Zen-Abelle, c'est vrai que la Wii, c'est pas mal le fun! Ça fais longtemps que je l'ai et je ne m'en sert pas assez a mon gout par contre...Je ne suis pas du genre jeux vidéo et tout ca, mais pour ce qui est des sports la dessus, j'adore!!! Vas en louer un au pire au club vidéo, pour une semaine ou deux avant de l'acheter! Tu verra si ca vaut la peine d'investir!!!
RépondreSupprimerJe suis contente de lire que tu as découvert le site d'Ema et que tu l'apprécie. Si tu essaie des recettes, laisse nous le savoir =))
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